L’argomento di oggi è di quelli che fanno bene soltantanto a pensarci. Chi di noi appassionati di benessere non ha mai avuto il paicere di riscaldare il proprio corpo in una Sauna?
Dovete sapere però che la sauna nacce come dimora invernale dei popoli della Finlandia, che per difendersi dalle temperature artiche e produrre calore per riscaldare l’ambiente gettavano acqua su pietre roventi.
Grazie a tali accorgimenti riuscirono a produrre un calore così intenso che gli permise addirittura di svestirsi. Quindi possiamo dedurre che i primi tipi di sauna erano utilizzati principalmente come abitazione per superare i rigidi inverni, e solo successivamente possiamo parlare di terapia vera e propria.
Oggi invece la sauna, soprattutto negli usi e nei costumi moderni, è sempre più vista come un luogo di benessere, in cui è possibile rilassarsi e recuperare energie, e il suo crescente successo gli sta permettendo una sempre più rapida diffusione in diverse strutture come i centri benessere, gli alberghi e ultimamente le palestre.
Le tipologie di Saune, si suddividono principalmente a seconda di umidità e temperatura. I principali tipi di Sauna sono:
La Sauna Finlandese (o Sauna Tirolese) – E’ una riproduzione delle originali saune Finlandesi: si getta infatti l’acqua nelle pietre roventi, e la temperatura supera i 100 gradi
La BioSauna – In aiuto al sistema circolatorio questa alternanza di bagni caldi e freddi rinvigorisce il nostro corpo.
La Sauna a Raggi Infrarossi – Questa sauna tecnologicamente avanzata prevede l’utilizzo dei raggi infrarossi per creare la temperatura perfetta
La Sauna Romana (o Sudario Romano) – Gli antichi romani già conoscevano i benefici causati dalle saune, questa pratica prevede temperature minori ma grande benessere
Nostra fonte d’ispirazione dove troverete l’articolo completo e molto altro e il portale Viaggio Benessere.
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