Diete a confronto : ecco come dimagrire davvero

Apr18
Ormai tutti ne siamo convinti : il mangiare sano porta benefici al nostro fisico e alla nostra salute.
Gli americani, popolazione che sta riuscendo a perdere peso mediamente non ha raggiunto l’obiettivo con le diete che vanno ora come la dieta pierre dukan o simili, ma
ma semplicemente ingerendo meno calorie e pensando a bruciare grassi.
In quest’ultimo caso, solo muovendosi di più e facendo molta attività fisica si riesce a raggiungere lo scopo.
Uno studio pubblicato sull’American Journal of Preventive Medicine mostra una indagine condotta su tutto il territorio nazionale dai Centers for Disease Control di Atlanta,
la National Health and Nutrition Examination Survey, che ha monitorato la salute e le varie abitudini a tavola degli americani.
Come detto prima, quindi, la cosa interessante emersa da questa indagine è il modo con cui le persone hanno raggiunto il loro scopo :
riducendo di netto e in modo costante l’apporto di grassi durante i pasti e provando ad introdurre una sempre crescente attività fisica nella loro giornata.

Regala benessere

Mar27

Tra le tante idee regalo che stanno prendendo sempre più corpo ci troviamo senza dubbio il benessere. Tanti siti ormai hanno iniziato una nuova politica dedita a questa attività ovvero quella di vendere voucher o cofanetti regalo che permettono al destinatario del regalo la possibilità di trascorrere questo evento quando meglio desidera.

Dunque volete fare un regalo originale per i vostri genitori o nonni?
Soffrono di reumatismi, dolori o problemi di deambulazione?
Regalate loro per un esempio un pacchetto di fangoterapia ad Abano o a Ischia!
Oppure volete fare un regalo insolito per il vostro partner o vostri amici?
Date loro bellezza e salute spresso le migliori località termali italiane e non solo.

È possibile acquistare qualsiasi prodotto offerto sul questi siti web con bonifico bancario altre modalità di pagamento. Il servizio clienti vi invierà un voucher che voi dovrete stampare e conservare con cura.

Il voucher sarà personalizzato con il nome del destinatario del regalo. Il pacchetto oi pacchetti saranno utilizzabili nella stessa stagione in cui viene emesso il voucher (a questo proposito, si ricorda che la stagione SPA è da marzo a novembre)

Approfittatene!

Benessere per Natale

Dic14

Regali di Natale? E se quest’anno facessimo gli egoisti e pensassimo solo a noi stessi? Perché dopo un ano di fatica e stress non regalarsi finalmente un po di relax? Abbiamo selezionato per voi gli Hotel benessere e le offerte più convenienti per trascorrere in uno dei centri benessere della Toscana il Natale. Scegliere un’indimenticabile weekend in uno dei nostri centri benessere in Toscana significa dedicarsi al relax e al benessere. Scegli dove trascorrere il Natale benessere 2011: Natale in un hotel benessere in Toscana o un centro benessere del Trentino Alto Adige oppure ancora in un rilassante e attrezzato Hotel Benessere con piscine in Abruzzo o in Lombardia, o una struttura lussuosa della Liguria, o vicino alle bellissime spiagge della Puglia… Le migliori offerte di Dicembre per Natale le trovi in Vacanze Centro Benessere. Immergetevi nel magico mondo delle beauty farm, le offerte per Natale negli hotel benessere in Toscana ti aspettano!
I migliori last minute e le offerte per dicembre: ecco alcune offerte nei centri benessere per il Natale in Toscana, Trentino Alto Adige, Lombardia, Liguria, Marche…..

La liposcultura per eliminare il grasso in eccesso

Apr21

Uno degli interventi di medicina estetica più utilizzati al mondo per rimuovere il grasso in eccesso è la liposcultura. Si tratta di una procedura chirurgica considerata “invasiva” attraverso la quale un equipe medica aspira l’adipe di troppo localizzato in una determinata area, ad esempio cosce, gambe, addome, glutei ma anche braccia e collo. Solitamente viene proposta anche come terapia anticellulite, ma è sbagliato legare questa patologia alla liposcultura che risolve prettamente le problematiche relative ad un eccessivo accumulo di adipe.

Come funziona la liposcultura:
è simile alla liposuzione. Il chirurgo, previa anestesia, inserisce delle cannule di acciaio inox nella zona da “trattare” a cui sono connesse delle fibre che veicolano un raggio laser. Le cannule servono per aspirare l’adipe mentre il laser “scolpisce” e modella in maniera precisa i tessuti da “riparare”. Detta in maniera molto veloce il funzionamento è questo.
Come detto si tratta di un’operazione a tutti gli effetti che comporta un’anestesia locale o generale e delle analisi preoperatorie da effettuare qualche settimana prima dell intervento (urine, sangue, elettrocardiogramma).

Coloro che soffrono di insufficienza cardiaca e venosa, o di flebite, i diabetici,soggetti con disturbi renali e difficoltà di coagulazione non possono utilizzare questa tecnica che lo ricordiamo viene effettuata sotto stretto controllo medico.

Rischi della liposcultura:
le complicanze della liposcultura vanno da leggeri ematomi che si formano subito dopo l’operazioni ad effetti collaterali più complessi come: embolie gassose o adipose, infezioni, necrosi dei tessuti
Gli edemi polmonari, arresti cardiaci e shock ipovolemico sono stati quasi annullati dal miglioramento delle tecniche utilizzate.

Prezzi della liposcultura:
i costi dipendono dalle zone che si devono “lavorare” ovviamente più ampie sono maggiore sarà il prezzo. In maniera indicativa il prezzo di una liposcultura alle gambe + addome costa circa 4-5 mila euro. Ovviamente i costi dipendono anche dalla struttura e dalla fama dell’ equipe medica che realizza l’operazione.

Un nuovo spazio web dedicato alla depilazione

Apr5

Sappiamo molto bene che il fattore depilazione per le donne (e non solo) è davvero molto importante. Avere la pelle liscia e mantenere un aspetto sempre presentabile è un fattore a cui le donne tengono molto e fortunatamente negli ultimi anni la tecnologia è venuta molto in soccorso velocizzando e rendendo molto più pratiche ed immediate tutte quelle operazioni di depilazione che una volta rappresentavano un impiego di tempo non indifferente. Negli ultimi anni infatti si sono andati molto affermando sul mercato i cosiddetti epilatori, dispositivi elettronici in grado di garantire un’ottima qualità di depilazione alle donne in tempi ragionevolmente brevi.

 

Sono stati fatti molti passi avanti rispetto ai primi modelli che spesso provocavano anche dolori non indifferenti, ma con le nuove gamme e le nuove tecnologie tutto questo è solo acqua passata, tant’è che può risultare difficile, vista l’ampissima offerta di mercato attuale, scegliere l’epilatore adatto alle proprie esigenze e alla propria pelle. Per questo motivo nasce la prima guida on-line agli epilatori, una guida che raccoglie tutte le informazioni importanti che possano aiutare il consumatore ad orientarsi nella scelta del prodotto in fase di acquisto. Questa guida on-line inoltre seleziona le proposte più interessanti di vendita on-line di epilatori, in modo da poter ordinare il prodotto direttamente e comodamente da casa con pochi semplici clic. Buona lettura e buona consultazione sulla prima guida on-line agli epilatori e alla depilazione.

 

Problemi di stitichezza

Apr4

Si è soliti, purtroppo, pensare che siano solo gli adulti a soffrire di stitichezza. Ma non è sempre così poichè a causa di cattive abitudini (poco movimento, alimentazione troppo ricca di cibi grassi e scarsa di frutta e verdure) sono sempre più i bambini che soffrono di problemi legati alla stitichezza.

È un problema che molti genitori sottovalutano, fin quando la situazione peggiora al punto da doversi affidare ai lassativi per fare stare meglio il bambino. I lassativi alleviano il fastidio ma non risolvono il disturbo all’origine.

NON USATE I LASSATIVI

Se utilizzati più volte e troppo di frequente i lassativi perdono con il tempo di efficacia e servono dosi sempre più alte. Talvolta causano anche dipendenza fisica e psicologica. Prevenire è quindi la soluzione migliore. Ecco alcuni accorgimenti che potete provare:

Mar29

Il Massaggio sportivo è stato originariamente sviluppato per aiutare gli atleti a preparare i loro corpi per ottenere prestazioni ottimali, recuperare dopo un grande evento, o funzionano bene durante l’allenamento.  Il Massaggio sportivo enfatizza la prevenzione e la guarigione delle lesioni ai muscoli e tendini.

Non c’è bisogno di essere alle Olimpiadi di beneficiare di massaggio sportivo. Massaggio sportivo è anche un bene per le persone con ferite, il dolore cronico o una gamma limitata di movimento. Il terapeuta si concentra in genere in una zona problema specifico. (Mal di collo e spalle). Questo è il tipo di massaggio sportivo che si vede nel centro termale.

Il Massaggio sportivo è un tipo di massaggio svedese che stimola la circolazione dei fluidi del sangue e della linfa. Alcuni movimenti di massaggio sportivo usa la  terapia grilletto per abbattere le aderenze (nodi nei muscoli) e aumentare la gamma di movimento.

Ci sono quattro tipi di massaggi sportivi:

* Pre-evento sportivo massaggi – un breve,  stimolante massaggio 15-45 minuti prima dell’evento. Si è diretto verso le parti del corpo che saranno coinvolti nella fatica.

* Post-evento massaggio sportivo – entro una o due ore della manifestazione, per normalizzare i tessuti del corpo.

* Massaggio rigenerante sport – dato nel corso di formazione per permettere all’atleta di allenarsi più duramente e con meno infortuni.

* Massaggio riabilitativo sportivo – volti ad alleviare il dolore a causa di lesioni e la restituzione del corpo per la salute.

Quando si dovrebbe ottenere un massaggio sportivo?

Un massaggio sportivo è una buona scelta se hai un problema specifico – un ginocchio di gara da correre, per esempio. E ‘anche essere una buona idea di vedere un terapista del movimento, che consentono di identificare e correggere il modello di movimento che potrebbe essere la causa del suo infortunio, in primo luogo.

Il terapeuta si concentra in generale sul problema della zona – una spalla congelata o tirato al bicipite femorale, per esempio – piuttosto che dare un massaggio full-body.

A volte gli uomini che sono nuovi nel mondo la spa sono più comodi se ottengono un massaggio sportivo perché suona più maschile. Il massaggio va bene anche se non si dispone di un infortunio.

Non importa quale tipo di massaggio si sceglie, il terapeuta dovrebbe capire con voi quali sono i vostri bisogni e le aspettative per il massaggio.

Online il sito sulla Psicologia di coppia

Mar21

E’ nato il sito Psicologiadicoppia.com per raccontare difficoltà, soluzioni e trasformazioni delle coppie, a partire dalle esperienze di uomini e donne animati da progetti per il futuro ma anche da grandi fatiche.

Di psicologia di coppia si parla tanto e a volte a sproposito, ma ora è ufficialmente nato il sito del progetto: si tratta probabilmente di un progetto ambizioso che si amplierà con il tempo.

Psicologiadicoppia.com è infatti un sito in costante crescita, grazie ai numerosi articoli che verranno inseriti settimanalmente per chiarire le idee a quanti vorrebbero capire di più della loro coppia o di altre difficoltà psicologiche, in famiglia e in altri situazioni.